Apk Loader.NET

Ich war dort.

Sie fühlen sich bereit. Sie haben in die Arbeit gesteckt. Stundenlang im Fitnessstudio Aufnahmen machen, mit Freunden trainieren, Übungen machen.

Ganze Nebensaisonen in eine bestimmte Fähigkeit setzen und dann bam. Es kann nicht in die Spiele übersetzt werden.

Sie können nicht in die Spiele übersetzen. Irgendwie spürt man die Nerven, wenn es Zeit ist. Alles fühlt sich lebendiger und lebendiger an. Jede Bewegung, die Sie machen, wird mit der Zeit verlangsamt, und jede mögliche Entscheidung geht Ihnen durch den Kopf, sodass Sie von Sekunde zu Sekunde an sich selbst zweifeln.

Es passiert auf allen Ebenen. Sie sehen es in der NBA, wenn Spieler nur zu stagnieren scheinen, obwohl sie behaupten, an X, Y oder Z zu arbeiten.

Was können Sie dagegen tun? Wie werden Sie der Typ (das Mädchen), der in Spielen am besten ist, der Timmy T des Basketballs? Schauen wir uns einige Dinge an, die Sie tun können, um Ihre Leistung zu verbessern.

1. Visualisieren. Visualisiere und visualisiere noch mehr. Idealerweise möchten Sie, dass jeder Moment und jede Erfahrung, die Sie in einem Spiel haben, das Gefühl hat, Sie hätten es unzählige Male erlebt. Wenn Sie auf den Platz treten, haben Sie es sich bereits ein Dutzend Mal vorgestellt. Wenn dieser Ball als Hinweis dient, haben Sie sich auf die Nervosität konzentriert, die Sie möglicherweise haben.

Sie haben gefühlt, wie sich der Ball anfühlt, wenn Ihre Hände hyperaktiv sind und dennoch irgendwie nicht reagieren.

Sie haben sich Ihr erstes Layup mit der Verteidigung auf dem Rücken vorgestellt. Sie haben sich diesen ersten Durchgang vorgestellt, bevor Sie einen Schuss abgegeben haben.

Auf diese Weise verlieren Sie ein gewisses Maß an Nervosität oder Dringlichkeit, das Sie in Spielen empfinden, was wahrscheinlich ein Faktor in Ihrem Spieltyp «Shaq-at-the-Free-Throw» ist.

Interessanterweise möchten Sie sich nicht völlig von der Erfahrung losgelöst fühlen, da eine gewisse Erregung gut ist. Wenn Sie also zum Spiel kommen und so unverbunden sind, dass Sie nicht einmal das Gefühl haben, dass Sie sich für Basketball interessieren, fangen Sie an, gepumpt zu werden und laut mit deinen Teamkollegen zu sein, wie du es zu Beginn jedes NBA-Spiels bei Profispielern siehst.

2. Fokus und Vertrauen. Ein wichtiger Faktor beim Kampf-in-Spielen-Syndrom ist das Überdenken jeder von Ihnen ergriffenen Maßnahme und ein One-Mind-Track für die Ergebnisse.

Habe ich ein schlechtes Spiel? Habe ich ein schlechtes Spiel? Wo ist meine Mutter? Was denkt meine Mutter? Oh Mist, was denkt mein Mädchen? Meine Teamkollegen hassen mich alle. Kyrie hasst mich (mein schlimmster Albtraum).

Dieser gute Nachbar, der sagt, er sei immer da, ist nicht mehr da, so schlimm bin ich für diesen einen Fehler.

Und das ist das Problem. Es ist ein Fehler. Indem Sie jeden Fehlschuss, jeden Fehler überdenken, garantieren Sie, dass Sie mehr Fehler machen und mehr Schüsse verpassen. Darüber hinaus sind Sie nicht mehr im Spiel und konzentrieren sich weniger auf Dinge wie Verteidigung und die Steigerung der Energie Ihres Teams. Gut gemacht, negative Nancy.

Konzentrieren Sie sich stattdessen und vertrauen Sie. Sie wissen, dass Sie in die Arbeit gesteckt haben. Du weißt, dass. Sie haben Ihren Schuss in der Praxis tonnenweise gesehen und Sie haben gesehen, wie Sie besser gespielt haben als Ihre Konkurrenz in Spielen.

Vertraue also deinem Körper. Es ist nicht mehr die Zeit zu analysieren. Es ist Zeit zu spielen. Vertrauen Sie einfach Ihrem Körper und konzentrieren Sie sich nur darauf, die richtigen Basketballentscheidungen zu treffen.

Es klingt kontraintuitiv: Sehen Sie den Wald, nicht die Bäume. Wenn Sie weiterhin die richtigen Entscheidungen treffen und sich nicht für das Ergebnis verprügeln, wird dieses Ergebnis letztendlich aufholen.

Verlieren Sie also den Druck und entspannen Sie sich.

3. Übe besser. Wenn Sie in einem tatsächlichen Team sind, das Scrimmages durchführt, ist dies weniger wahrscheinlich, aber es ist immer noch wichtig für jeden, der alleine trainiert oder zum Spaß spielt. Sie müssen simulieren, was in Spielen in der Praxis vor sich geht.

Sie haben das wahrscheinlich schon einmal gehört, und wenn ja, liegt es daran, dass es wahr ist. Sie müssen mit «Spielgeschwindigkeit» spielen. In Spielen wird man müde; alles fühlt sich schneller an. In einer Sekunde kommst du um einen Bildschirm herum, der Ball wird auf dich geworfen, du merkst, dass du offen bist und schießt, bevor sich das Fenster schließt.

Hier ist kein Platz für «Machen wir eine Pause, schnappen Sie sich ein Soda und hören Sie sich das Weeknd an». Machen Sie in der Praxis die gleichen Aufnahmen wie in Spielen, mit der gleichen Geschwindigkeit und im gleichen Zustand (höllisch müde).

Machen Sie sich für einen letzten kleinen Tipp eine Vorstellung davon, wie Ihre Leistung aussehen soll. Das Gefühl, das Sie haben wollen. Weißt du, wann du das und eins machst und du fühlst dich wie oben auf der Welt? Sowas in der Art.

Konzentrieren Sie sich auf dieses Bild und blockieren Sie alles andere.

Vielleicht mögen Sie auch

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.